Frequente
o FORUM
sobre Musculação
com a Coordenação
do Paulinho
Musculação
A Musculação é a modalidade de ginástica que utiliza a elevação de pesos, estimulando a musculatura, fazendo-a crescer ou apenas enrijecer.
Com a musculação é possível modelar o corpo completamente, mas deve ser praticada com muito cuidado e ter o acompanhamento constante de um professor em nossa Academia em Niterói, no Vital Brazil e Santa Rosa
Mas a musculação não é só útil para modelar o corpo. É muito importante também para preparar o corpo para a prática de outra atividade física. Indivíduos com muito tempo de sedentarismo, por exemplo, deveriam antes de iniciar qualquer prática esportiva recondicionar o corpo com a musculação .
Atividade que fascina as pessoas por mudar a forma do corpo, deixando os músculos firmes e bem torneados.
Também conhecida como ginástica com pesos ou exercícios resistidos, tem revolucionado o mundo do fitness devido a sua comprovada ação em benefícios para a saúde, reabilitação geriátrica e ortopédica e auxílio no crescimento de adolescente.
Mas para isto tudo, é necessário a orientação de professor especializado. Visite nosso amplo espaço de musculação em Niterói, na Academia 460, com equipamentos novos.
